ルーティーンを囲碁に取り入れてみよう。


 ども~こんばんは。豆腐の角です。

 今日はルーティーンについて。

 ルーティーンとは、日常的に行う動作、慣習のことをいいます。普段から使っている動きをすることで、いつもどおりのパフォーマンスを行えるようにするためのものです。

 ルーティーンで有名な所はイチロー選手のバッターボックスに入る動き。バットを一周させて守備位置の隙を伺う動きがメジャーで話題になり、「魔法の杖」と言われていました。

 最近ではラグビーの五郎丸選手もそうですね。五郎丸選手の場合は、あの独特なポーズではなく、いつも「八歩」を意識してボールをキックしているのが本当のキモのようです。いつも「八歩」を意識することで練習と同じ感覚で行うことができ、成功率を高めることができます。

 ルーティンを作り、行うことで、緊張感のある本番でも、普段やっている練習どおりの動きができるようになります。

 
 さて、ではこれを囲碁に取り入れてみましょう。

 囲碁におけるルーティーンは色々あるのですが、たとえば決まった布石を打つというのもルーティーンの一つです。

 三連星、中国流、ミニ中など、どれか一つに絞り、いつも慣れた展開、石の動きをする。

 これも一つのルーティーンです。

 あとは扇子や小道具など、普段棋士が使うものにもルーティーンが使われています。

 扇子はカッコつけたいがためにやっているわけではありません。碁で熱くなった精神状態と脳を一端碁盤から外にはずすために使うものです。
 
 扇子を開いたり閉じたり、パチリと鳴らしてみて「音に意識を集中」させることで、碁盤から意識を外すことができます。

 いつも使う扇子、小道具を持つことで、「普段と同じ」「練習と同じ」空間をつくることでリラックスして局面を捉えることができます。


 大会でいい成績を残したい人など、一発勝負の世界でいい結果を残したい人には是非取り入れて欲しい考え方です。

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棋力は東洋囲碁八段~九段を行ったり来たり程度。兵庫県を中心に、関西で囲碁を教えて生活しています。

現在の所、ネットはカフェトークをhttps://cafetalk.com/tutors/profile/?id=36141&lang=ja参照ください。

リアル個人指導一時間2500円。棋譜添削は三局分を簡単にまとめたものを千円でやっています。(需要の状況により、値上がり変更があるかもしれませんが、ご了承ください)
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